8 Tips Sehat Menjaga Kesehatan Ginjal

8 Tips Sehat Menjaga Kesehatan Ginjal ,-  Ginjal merupakan organ yang sangat vital bagi tubuh manusia. Ginjal berfungsi untuk menyaring darah dari kotoran dan air berlebih, dan kemudian menjadikannya air seni (urine). Ginjal juga berfungsi untuk membantu mengontrol tekanan darah dan memproduksi hormon yang dibutuhkan oleh tubuh agar tetap sehat.

Ketika ginjal mengalami gangguan atau rusak, kotoran dan zat-zat tidak berguna lainnya akan menumpuk di dalam tubuh, dan menghasilkan banyak gangguan kesehatan.

8 Tips Sehat Menjaga Kesehatan Ginjal

8 Tips Sehat Menjaga Kesehatan Ginjal

Setiap orang bisa mengalami penyakit kerusakan ginjal, tanpa memandang usia dan gender. Oleh karena itu menjaga kesehatan ginjal merupakan hal sangat penting, mengingat fungsinya yang sangat vital bagi kesehatan tubuh secara umum. Berikut adalah tips yang dapat membantu untuk membuat ginjal tetap sehat :

  • Perbanyak Minum Air Putih

Aktivitas berat dan menyita waktu, tenaga dan pikiran membuat tubuh dehidrasi dan ginjal kering tak mampu dengan lancar mengeluarkan racun dalam tubuh dengan normal. Minumlah banyak air putih, jangan tunggu merasa sangat haus barulah minum. Jika terbiasa minum lebih dari 8 gelas sehari, itu lebih baik.

  • Jangan Menahan Kencing

Ketika air seni tidak segera dibuang atau dikeluarkan, maka air seni yang berikutnya akan menumpuk dan tersendat, menyebabkan penekanan dan penegangan disekitar otot perut dan otot kandung kemih yang menimbulkan rasa sakit di perut bagian bawah pusar, jika anda tidak segera buang air kecil maka jaringan ginjal sulit untuk mengeluarkan racun racun berikutnya.

  • Tidur Yang Cukup

Tidur yang kurang dari enam jam sangat mempengaruhi kesehatan ginjal secara bertahap. Ketidak seimbangnya metabolisme tubuh akan mengakibatkan kelancaran kinerja ginjal melambat. 8 Tips Sehat Menjaga Kesehatan Ginjal

  • Kurangi Konsumsi Garam

Kelebihan garam yang Anda konsumsi akan dibawa ke ginjal, dan mengikutsertakan juga kalsium yang terdapat dalam makanan Anda. Kehadiran kalsium dalam ginjal ini dapat mengganggu fungsi ginjal dan membuatnya tak sehat.

  • Batasi Jumlah Alkohol

Alkohol dapat mengakibatkan pembesaran atau pembengkakan pada ginjal yang akhirnya menacaukan fungsi hormon dalam tubuh. Jika terus menerus mengkonsumsi alkohol dalam jumlah yang tidak wajar anda akan mengalami gagal ginjal.

  • Kurangi Konsumsi Gula

8 Tips Sehat Menjaga Kesehatan Ginjal. Jika mengkonsumsi terlalu banyak gula setiap hari, akan mengganggu kinerja salah satu alat ginjal bernama Glomerulus tidak lancar mengatur kandungan kimia dari gula didalam darah karena jumlah gula yang anda konsumsi terlampau banyak.

  • Kurangi Konsumsi Kopi

Kafein dibutuhkan oleh tubuh tetapi jika berlebihan akan mengganggu kinerja ginjal yaitu tidak mampu lagi mempertahankan dan menggunakan zat zat penting seperti vitamin, protein, zat besi , mineral dan lain lain untuk di kirim kejaringan tubuh. Akibatnya akan timbul masalah kesehatan di usus anda.

Baca Juga : Tips Menjaga Kesehatan Tulang & Sendi

  • Konsumsi Jelly Gamat

Jelly Bio Gold Untuk Mengobati Kanker.

Jelly Gamat Bio Gold terbuat dari ekstrak Teripang Emas asli yang memiliki banyak sekali manfaat, teripang emas sendiri merupakan salah satu hewan yang sejak dahulu digunakan sebagai obat tradisional di mana nenek moyang bangsa melayu menggunakan teripang emas ini untuk pengobatannya, ilmu kedokteran China juga telah menggunakan teripang sebagai salah satu bahan obat yang sering digunakannya. Pada buku kedokteran China jaman dulu teripang digunakan sebagai tonik, mengatasi penyakit kulit, serta menjadi suplemen penting untuk meningkatkan kesehatan ginjal secara keseluruhan.

Kandungan aktif yang dimiliki Teripang Emas diantaranya :

  • Protein yang mencapai 86,8%
  • Kolagen yang mencapai 80,0%
  • Gamapeptide
  • Glucasaminoglycans (GAGs)
  • Glucosamine
  • Glikosida Keratin
  • Lektin
  • Mineral
  • Mukopolisakarida
  • Omega 3, 6, dan 9
  • Asam Amino
  • Asam Lemak Essensial
  • Asam Docosahexanat (DHA)
  • Antiseptik Alamiah
  • Cell Growth Factor (CGF)
  • Chondroitin
  • Vitamin C, K, E, B

Penelitian yang dilakukan salah satu universitas di Malaysia mengungkapkan khasiat teripang untuk melancarkan peredaran darah, meningkatkan fungsi ginjal, meningkatkan metabolisme tubuh, mengatasi arthritis, mengatasi hipertensi, diabetes, mempercepat penyembuhan luka baik luka luar maupun luka dalam.

Menurut dr. Zen Djaja, M.D. di Malang, Jawa Timur menambahakan bahwa asam amino dalam teripang berperan memperbaiki metabolisme tubuh sehingga tidak terjadi pengendapan batu ginjal. Ekstrak teripang emas yang terdapat dalam kemasan Jelly Gamat membantu kerja enzim oksidase urat atau urikase sehingga kristal kalsium tak terbentuk. Kristal kalsium tak larut dalam air sehingga menumpuk pada ginjal. Dengan bantuan enzim urikase, asam urat diubah menjadi allantoin dan larut dalam air, lalu keluar bersama urin. Jadi, asam amino yang terdapat dalam ekstrak teripang mencegah terbentuknya kristal.

8 Tips Sehat Menjaga Kesehatan Ginjal

Promo Gamat Gold

Jelly Gamat Bio Gold dan Kapsul Gold Gamat terbuat dari 100% Ekstrak Teripang Emas ASLI, dan BERKUALITAS sehingga kandungan di dalam Teripang tidak akan berkurang. Bio Gold dan Gold Gamat sudah Terdaftar di Badan POM RI dan sudah bersertifikasi produk 100% HALAL. Untuk memudahkan pemesanan silahkan klik >>> DISINI

 

 

Sumber :
https://www.webkesehatancom/menjaga-kesehatan-ginjal/
http://jellygamatcaircom/khasiat-jelly-gamat-gold-g-untuk-atasi-gagal-ginjal/
https://halosehatcom/tips-kesehatan/kesehatan-ginjal/cara-menjaga-agar-ginjal-tetap-sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *