Menjaga Daya Tahan Tubuh Dengan Jelly Gamat

Menjaga Daya Tahan Tubuh Dengan Jelly Gamat

Menjaga Daya Tahan Tubuh Dengan Jelly Gamat- Kekuatan, daya dan daya tahan otot adalah komponen kebugaran dengan banyak kesamaan. Mereka membutuhkan penerapan kekuatan otot untuk mengatasi resistensi saat bergerak; mereka melibatkan kontraksi otot otot atau kelompok otot tertentu; dan mereka adalah komponen kebugaran yang terukur. Program pelatihan dapat meningkatkan komponen kebugaran ini. kekurangan energi. Anda mungkin …

Continue reading →