Tips Melancarkan Haid Dengan Aman

Tips Melancarkan Haid Dengan Aman ,-  Setiap wanita normal akan mengalami haid setiap bulannya, terkadang hal itu berjalan lancar seperti biasanya tanpa masalah apapun, namun suatu ketika bisa saja terjadi masalah, haid menjadi tidak lancar, baik siklusnya yang tidak teratur, nyeri haid, atau darah yang keluar terlau sedikit atau mungkin terlalu banyak. Lantas, bagaimana cara mengatasi masalah tersebut, apa yang bisa kita lakukan untuk memperlancar haid?

Tips Melancarkan Haid Dengan Aman

Haid atau menstruasi adalah pengeluaran darah secara periodik yang berasal dari rahim yang dipengaruhi oleh hormon. Perdarahan haid biasanya berlangsung selama 3 sampai 5 hari. Haid merupakan hal yang normal pada perempuan dan terjadi setiap bulan. Haid yang normal berulang setiap 21 sampai 35 hari dengan rata – rata setiap 28 hari.

Haid tidak lancar sering dialami oleh perempuan. Haid yang tidak lancar secara umum terjadi akibat kadar hormon estrogen dan progestron perempuan yang tidak seimbang.

Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi hal ini yaitu :

  • Stress
  • Sakit
  • Kecapekan
  • Konsumsi obat berlebihan
  • Pola hidup yang tidak sehat
  • Berat Badan
  • Hamil
  • Pra menopause dan menopause

Baca Juga : Obat Herbal Untuk Mengatasi Sesak Nafas

Tips Melancarkan Haid Dengan Aman

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk dapat memperlancar haid dengan aman, yaitu:

Banyak beristirahat

Peningkatan hormon kortisol pada saat stres dapat mempergaruhi kadar hormon estrogen dan progesteron tubuh yang dapat menyebabkan perubahan pada siklus haid sehingga haid menjadi tidak lancar.

Olahraga ringan

Olahraga telah terbukti dapat menjaga kesehatan. Olahraga ringan seperti jalan kaki, jogging, berenang atau yoga menjelang dan pada saat haid akan memperlancar aliran darah dan dapat memperlancar haid.

Konsumsi makanan pelancar haid

  • Asam Jawa

asam jawa

Memang banyak sekali makanan yang asam di lingkungan ini, namun lebih disarankan adalah asam jawa karena kadar asam jawa dalam asam tidak berbahaya. Bahkan kadar asam yang ada dalam asam jawa ini memiliki manfaat-manfaat yang juga baik untuk kesetahan tubuh anda. Jadi bukan hanya pada menstruasi saja asam jawa memiliki manfaat, namun juga pada tubuh anda.

  • Nanas

nanas

Tips Melancarkan Haid Dengan Aman. Sebenarnya buah nanas terutama nanas muda akan merangsang rahim anda sehingga akan membantu meluruhkan sel telur, jika ini proses menstruasi maka itu baik. Tetapi pada saat hamil justru itu tidak akan baik untuk kandungan anda karena dapat menyebabkan keguguran pada janin.

  • Wijen

wijen

Untuk perawatan anda agar anda tidak terlambat menstruasi atau agar menstruasi anda lancar anda dapat menjadikan wijen ini sebagai taburan pada makanan keseharian anda.

  • Daging merah

daging merah

Pada daging merah mengandung zat besi dan juga lemak yang cukup banyak. Meskipun mengandung banyak lemak, daging merah ini memiliki zat besi yang dapat mencegah anda untuk tidak terserang anemia. Ketika anda terserang anemia tentu anda akan merasa lelah, dan ketika lelah tubuh tidak dapat berfungsi secara maksimal. Hal ini akan membuat anda menjadi lemas dan sulit untuk menstruasi.

  • Brokoli

brokoli

Brokoli adalah salah satu sayuran yang juga bermanfaaat untuk kesehatan. Brokoli merupakan salah satu jenis makanan sayur-sayuran, itulah sebabnya brokoli juga dijadikan sebagai alternatif untuk meningkatkan kestabilan tubuh.

  • Beras merah

beras merah

Jenis makanan lainnya yang memiliki fungsi untuk memperlancar menstruasi adalah beras merah. Beras merah sangat bermanfaat untuk digunakan sebagai perangsang.

  • Strawberry

strawberry

Jenis buah beri biasanya juga mengandung serat yang baik untuk tubuh, itulah mengapa strawberry dijadikan salah satu bahan yang dapat merangsang dinding rahim.

  • Blueberry

blueberry

Tak berbeda jauh dari stroberi, bluebery juga termasuk jenis buah beri yang mengandung banyak serat. Bedanya, bluebery hampir seperti anggur. Selain itu, stroberi dan bluebery ini memiliki rasa masam yang mampu membuat menstruasi menjadi lebih lancar, atau memanggil menstruasi untuk segera datang

  • Teripang Emas / Gamat

Teripang Emas

Jelly Gamat Bio Gold merupakan herbal alami solusi terbaik untuk melancarkan dan mengobati rasa sakit saat haid yang terbuat dari ekstrak teripang emas yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan organ dalam, termasuk kesehatan reproduksi. Jelly gamat merupakan salah satu suplemen yang direkomendasikan oleh para ahli sebagai solusi yang tepat untuk pencegahan maupun obat pendamping untuk membantu penyembuhan beberapa penyakit secara aman dan relatif tanpa efek samping yang membahayakan.

Terdapat 50 Kandungan Aktif Biologi

  • Protein 86,8%
  • Kolagen 80,0%
  • Omega-3, 6, dan 9
  • Mineral
  • Mukopolisakarida
  • Glucasaminoglycans (GAGs)
  • Antiseptik alamiah
  • Glucosamine dan Chondroitin
  • Saponin
  • Asam Amino
  • Lektin
  • Vitamin A, B1 (Thiamine), B2 (Riboflavin), dan B3 (Niacin)
  • Gamapeptide (tidak dimiliki spesies teripang lainnya)

Teripang Emas adalah satu-satunya species teripang yang memiliki kandungan aktif Gamapeptide (kandungan aktif yang hanya dapat ditemukan pada species teripang emas). Gamapeptide sendiri memiliki khasiat sangat baik untuk tubuh, seperti :

  • Mampu menstabilkan emosi
  • Mampu mengurangi rasa sakit
  • Mampu untuk mencegah inflamasi (peradangan)
  • Mempercepat 3x penyembuhan luka luar dan dalam
  • Mampu memelihara sirkulasi darah agar tetap lancar
  • Mengaktifkan pertumbuhan dan mengaktifkan sel-sel
  • Membuat kulit lebih muda dan meningkatkan kecantikan.

Tips Melancarkan Haid Dengan Aman

Obat Herbal dan Alami Untuk Membantu Dalam Mengatasi Sakit Maag Akut, Menurunkan Asam Lambung dan Gangguan Pada lambung, Menurunkan Kolesterol, Kanker, Ginjal, Mioma, Stroke, Asam Urat, Asma, Polip, Alergi, Jantung, Radang Sendi, Osteoporosis, Diabetes, dan Hipertensi

Promo Gamat Gold

Gamat Gold terbuat dari 100% Ekstrak Teripang Emas ASLI, dan BERKUALITAS sehingga kandungan di dalam Teripang tidak akan berkurang. Gamat Gold sudah Terdaftar  di Badan POM RI dan sudah bersertifikasi produk 100% HALAL. Untuk memudahkan pemesanan silahkan klik >>> DISINI

 

sumber
https://mediumcom/@jellygamatgoldgplus/cara-melancarkan-haid-dengan-jelly-gamat-16e06be8c9
https://mediskuscom/wanita/tips-memperlancar-haid
https://halosehatcom/tips-kesehatan/kesehatan-reproduksi/makanan-yang-memperlancar-menstruasi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *